浙江传媒学院

近日，由电视艺术学院分团委学生会主办的大学生心理适应与心理健康讲座于现教党员之家如期举行。在此次讲座中，电视艺术学院分团委心理部联合21级各班心理委员，在讲座前对现场进行了精心布置，并且为同学们准备了丰富的礼物，希望同学们能在此次讲座中与老师积极互动，学到知识的同时也可以收获到快乐。

讲座开始张方圆老师先提到大学生常见适应性困扰。新生们因为刚刚入学， 可能会在学习、生活、人际交往等方面存在困扰，比如认为自己的能力才干不够优秀不如他人，或者感觉自己没有受到关注与认可。

针对这些常见问题，张老师指出：“智慧的本质就是一种适应”，适应是一种动态平衡。我们从小到大都在不断适应，大学也不过是人生的一个阶段。为了进一步启发同学，老师放映了一部动画片，通过这种有趣的形式和同学们一起讨论应该如何适应。

在讲座最后，张方圆老师与同学们积极互动，向同学们提问如何释放压力。同学们积极参与、各抒己见，分享了自己的一些感想与心得，以及自己面对坏情绪时候的应对方案。