浙江传媒学院

　　随着全国大降温，杭州近日也进入了气象学意义上的冬天。于是，校园里，严装密裹的姑娘和小伙子都多了起来。他们裹着大棉袄，踩着雪地靴，哆嗦着身子在校道上埋怨天气：“冷死了，受不了了！”可不，就连围巾也悄然跑到了他们的脸上。

　　对此，小编在中国天气网上查询了杭州接下来几天的气温。看来天公不作美，虽气温稍有回升，但情况不容乐观。那么，受不了冻的小伙伴们，你们该怎么办呢？

　哈哈，don’t worry，please take a deep breath.接下来，小编将来传授你们几招武林秘诀，让你们轻松“衣”治冬天。

武林秘诀一：诸阳之会即是头

　　'头是诸阳之会'，中医如是说。简而言之，即体内阳气最容易从头部走散掉，像热水瓶不盖塞子一样。医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时散失总热量占60％。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状。由此可见，头部保暖非常重要。

　　小伙伴们，赶紧把衣柜里那顶漂亮又保暖的帽子戴起来吧。

武林秘诀二：穿衣公式记于心

　　最近，微博上流传着一条穿衣公式，其内容如下：厚羽绒服9℃，薄羽绒服6℃，稍厚的弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃……将各件衣物的保暖度与当日气温叠加后保持在26℃左右，就可以了。

　　怕冷的小伙伴们，临出门前可得记得算一算今天你穿暖和了吗。

武林秘诀三：秋裤紧身应适度

　　随着全国大降温，许多御寒能力不太强的小伙伴们开始穿起了秋裤。从健康角度讲，低温时适当添加衣物保暖是非常必要的。

　　但是，小伙伴们不能错误认为秋裤越紧身越保暖，其实不然——秋裤太紧身可能增加局部温度，若再不透气，很容易增加患妇科感染病的风险。

　　小伙伴们，记住了么，秋裤太紧身的并不保暖哦！

武林秘诀四：谨防寒从脚下起

　　现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。老人们常说“寒从脚下起”并无道理。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　冬天到了，天气冷了，同学们赶紧把厚袜子穿起来吧，让温暖从脚底生起。

　　好了，到此，小编的武林秘诀也就传授完了。以后要是还有人问你冬天怕冷不，你就说“不怕，因为我会‘衣’治冬天！”