浙江传媒学院

人物︱新闻学院姚懿菲：与羽毛球相伴的第十五年

回家路上，经过没有汽车、行人也较少的那段路，就用球拍颠着球走；回家之后，她会挥拍200次，然后在小区楼下摆球做步伐训练。这些事，18飘萍班的姚懿菲坚持了三年。

11月7日，她从小组赛到决赛一路拼搏，获得了浙江省大学生羽毛球锦标赛女子单打第二名的好成绩。

▲姚懿菲获奖证书

姚懿菲谈起决赛那天，耳边是加油声和评论声，她手握球拍，集中精力。她说，在这种神经高度紧张的氛围下，对每个球的处理都比平时更困难。

▲姚懿菲参赛照片

羽毛球，热爱主导的生命惯性

因为父亲是羽毛球教练，2、3岁时姚懿菲就在挥着球拍和父母玩耍了。6岁左右，她开始了步法练习、喂球等正式训练。

和大部分小孩不理解为什么要被迫学习钢琴、书法一样，姚懿菲童年时也不理解父母为什么一定要让自己去学羽毛球，“要占用平时休息玩乐的时间训练，有时候会觉得很烦，但慢慢也感受到了羽毛球带来的诸多好处”。

她通过羽毛球结识到同样喜欢打球的朋友，收获比赛经历、各种奖项.......渐渐地，姚懿菲对羽毛球的热情从被动成为主动，打羽毛球成为了一种爱好。

▲幼时的姚懿菲

姚懿菲第一次参加比赛是在小学三年级，在小组赛中以失败告终。对于当时的她来说，这是人生滑铁卢一样的经历。

从小赞扬和夸奖就不绝于耳，这使她对自己的实力充满自信。然而对手来自有深厚羽毛球传统的小学，也并不疏于训练。对手的队友们在一旁加油鼓劲，陪同姚懿菲前来的却只有父亲一人。第一次站在赛场上的紧张、场外的呐喊声......她输掉了比赛，倍受打击。

她意识到了训练与比赛的差异：平时训练更注重技术的雕琢，但比赛是对心理素质、体力、技术以及场内场外各种因素的综合考验。这次比赛后，她更加刻苦地训练。回家路上，经过没有汽车、行人也较少的那段路，就用球拍颠着球走；回家之后，她会挥拍200次，然后在小区楼下摆球做步伐训练。这些她坚持了三年。后来通过羽毛球强校的邀约，她转学到了有球馆的小学，训练也随之变成每天从下午三点练到六点再回家。

从四年级的第二次比赛，一直到高二的每一年比赛，姚懿菲连续8年获得了厦门市中小学生羽毛球比赛的第一名。

▲姚懿菲在训练

从热爱，到责任

进入大学，姚懿菲加入了院羽毛球队，通过了校队的招新考核，并逐渐成为了队长。校队的训练在周一周三和周五，晚上5:10开始，7:30左右结束，每周会安排不同的训练项目，也会有一些队内的小比赛。

外出比赛，女子单打的项目使得她要经常独自准备，独自上场。虽然传媒院校参加比赛的校队人数相比其他学校要少，但场边的呐喊声从来不相上下。姚懿菲说，她能从中收获很多感动和力量。

“浙江传媒学院虽然不是羽毛球比赛的名校，但校队的每个成员都努力想获得令人满意的结果。本次获得团体第8名，算是比较好的一个突破。”她说。

作为新闻与传播学院羽毛球队的负责人，姚懿菲发现队员们会自发地在训练的日子提前去占场地，在课余的时间相约着打球、开展活动。她很欣慰，对他们充满信心。

姚懿菲形容，她的教练员薛林峰是一个阅历深厚、羽毛球知识丰富且性格沉稳的人，在他身边就能感受到一种强大的力量。尤其是比赛的时候，他就坐在场边的教练椅上指导，让她及时改进一些不足的地方,让她安心。

“我很尊敬他，没有他就没有我的这些成绩。”本次比赛前，每周二的一整个下午都是选手们的训练时间，薛林峰教练经常会来指导选手改进动作，还会为选手们指定训练项目，让参加比赛的队友们共同训练。

               ▲教练薛林峰                          ▲选手们庆功图片

在学习、生活与训练中找到平衡

在兼顾学习与训练上，姚懿菲有自己的规划。

“做好两件事情从来都是不容易的，需要付出双倍甚至更多的的时间和精力，也必须做出一些牺牲。有时难免要回绝朋友一起出去聚餐、看电影的邀约。”

她说：“你要想清楚自己真正想要什么，然后进行取舍。”

▲姚懿菲大学期间生活照

在比赛中成长

羽毛球比赛的国际规则是21分一局，受疫情影响，本次改为了11分一局；比赛场地由主馆改为侧馆；仅有选手，教练员和几个队友能够进入赛场，不在场地内设置观众席；从后场区到比赛区要经过体温等多方面的检测；由工作人员将选手带入带出。

这次参加比赛，姚懿菲是冲着第一去的。“体育项目最好的一点，就是真实直观。付出的时间、精力比他人多，你就能够收获更多的回报。林丹与李宗伟两位羽坛传奇球星‘争斗十余载’，留下了35场交手记录，林丹能以25：11胜出，很重要的一点是有每球必争的信念，残酷的赛场上要有一定的好胜心。最重要的是要相信你自己，这样才能给予他人相信你的基础。”

调整后的赛程节奏更快，对选手的适应能力提出了更高要求，从小组赛到决赛这两天半的时间里，姚懿菲慢慢克服了内心的恐惧，珍惜每一个球，处理好每一个球。

经历了几局凭借意志力在大比分落后的情况下翻盘的比赛，她的心态变得更成熟了。在决赛中，因为两个球的失误和第一失之交臂，她感到可惜，但她认为，一路走来遇到这么多强劲的对手，自己也有所成长。“相信在以后的比赛中，能更加冷静的去对待每一场球。”

▲姚懿菲获奖照片

记者手记：

采访那天下午阳光很好，姚懿菲学姐穿着卡其色大衣，声音温柔，棕色的眼睛和披肩长发都透出一股亲和力，丝毫看不出在球场上拼杀的锐气。她说她欣赏体育运动的真实直观：付出越多，收获越大。我想这就是她最吸引我的地方：精致柔软的外表之下那种积极、自信的滚烫力量和那份认真起来谁都拦不住的冲劲。

她让我看见一种强者特有的含蓄的温柔。

羽毛球对她来说已经不仅仅是一份爱好，这种与她青春年华如影随形的运动已经和她的生活交织，成为难舍难分的一部分。15年来，她一直在努力。希望姚懿菲可以在羽毛球这条路上走得更远。