浙江传媒学院

看着手机页面上订单完成的消息提示，小黄心满意足地退出了今年618的血拼战场。不同于往年，小黄今年的战利品从五花八门的化妆品变成了五谷养生粉、助眠褪黑素和电动肩部按摩仪。在年前，一种“一边丧，一边嗨”的养生方式兴起于网络，成为大部分90后推崇的新型养生方式。啤酒加枸杞、可乐加党参、破洞裤里贴暖宝宝，新时代年轻人的怪异生活方式引起很多人的关注。这种一边不要命,一边又惜命的矛盾生活方式就是当下年轻人口中的“朋克养生”。

朋克养生的横空出世引起了大批媒体和医疗行业从业者的关注，著名医疗公司丁香园联合《健康报》发布的《2019国民健康洞察报告》显示，相比于同时被调查的70前、70后、80后三个年龄段，90后成为健康自评分最低的一群人。在逐渐意识到自身体力已经比不过爱跳广场舞的妈妈时，心里有数的年轻人们开启了自己的“自救”之路。由于不想被过于自律和枯燥的传统养生束缚，新青年们在不断寻求更符合自己年纪的养生方式。新型养生方式的出现，也跟所有新出现的事物一样，得到了部分人的热烈追捧，也遭到一些质疑和不解。

反方：“不伦不类”不能做到真正养生

在朋克养生被大批90后追捧的同时，自律的传统养生派提出了自己的质疑。在他们看来，朋克养生只是当代浮躁社会中自欺欺人大法的体现。既想要过放肆的生活，又奢望健康的身体，在正派养生派们看来，这是另一种形式的“鱼和熊掌的不可兼得”。

《报告》中也提到，96%的公众对自己的健康表示了担忧。但这其中的大部分人并不会通过改善自己的生活方式来消除顾虑，而是妄想通过突击食用保健品的方式让自己的身体恢复最佳状态。中国质量检验协会会长助理、会员工作部主任刘辉在接受采访时曾提到：“保健品不能替代药物，更不能替代良好的生活作息习惯。”由此可见，想要真正做到养生，通过吃保健品“补”回来的方式却并不可靠，朋克养生的可行性也有待验证。曾经热烈追捧过朋克养生的徐女士表示：“我曾经尝试过朋克养生的生活方式，但最后却发现这种事后补救的效果微乎其微。朋克养生只是在打着‘养生’的幌子，实质上却总是在做损害健康的行为。”

徐女士在谈到朋克养生的生活方式时，着重地强调了两者的独立性。她认为朋克与养生是两种独立的生活方式，代表着不同的态度，而两者的结合，更像是一种畸形的养生方式。作为朋克一族的赵先生也提出了自己的看法：“朋克养生不能称为朋克的一部分，因为它并没有理解朋克的真谛，朋克向往的是极致与追求，而不是一边向往一边畏缩。”所以，当人们在朋友圈、社交平台大肆宣扬朋克养生的肆意时，也有着一群人希望朋克养生者能够真正理解这两个词的含义。

有关朋克养生的争议随着人们健康意识的增长逐渐增多，大多数人争议点是相似的——朋克养生是否能给身体带来好处。而这个问题的答案在反方看来是不容置疑的：朋克养生不仅不能做到真正的养生，还可能带来适得其反的结果。

正方：朋克养生才是年轻人的健康中庸之道

朋克养生自出现以来就不断受到质疑，纵使其入不了正派养生者的法眼，但朋克养生的信徒们却需要仰仗着这种养生方式与时代洪流对抗。

“其实我也不是有一定要在深夜完成的事情，只是白天所有时间几乎都献给工作了，只有在晚上，我才是自由的，我希望我花在自己喜欢的事情上的时间能和花在工作上的一样多，所以我选择熬夜。”进入职场两年，现在国企人事部工作的张小姐在接受采访时说道。据了解，她本科专业是动物医学，与现在的工作并不沾边，所以她常常要花更多的时间完成一项工作，并学习相关的知识。作为朋克养生的坚持者，她无奈地说：“我不可能不熬夜，我也不可能忍受早上化妆卡粉，所以我选择熬夜之后敷面膜。”

与张小姐情况相同的年轻人不在少数，他们将朋克养生定义为自由过后的“心理安慰”，一个在自由和健康枷锁中的平衡点。如今年轻人猝死、老年病年轻化等问题层出不穷，让人感到担忧与恐惧。而在恐惧之下，人们就会急切地寻找自我安慰。“现在能看到越来越多有关于年轻人不规律作息导致疾病的报道，养生的科普也越来越多。”黄小姐皱着眉头说道：“其实每次去蹦迪或者熬夜之后，躺在床上，我都会有点害怕，也会后悔，但下一次我还是忍不住做这些短时间内会让我感到很愉快的事情。”

熟练运用“养生术”的朋克养生者们表示，朋克养生作为一种年轻人对于“生命”的态度，在一定程度上反映了年轻人们对美好生活的渴望，和想要对自己认真负责的心理，作为一种积极的生活状态，养生朋克有存在的理由和意义。“不能否认的是，养生朋克确实会让我的心理压力降至最低。”在采访的最后，黄小姐用坚定的语气表明了自己对于养生朋克的支持。

养生朋克者是年轻人最好的生活方式

“朋克养生作为一种新兴思潮，在席卷我们的世界时给我们带来了欢乐和伤害。我不能保证自己能够坚决地抵制诱惑，但我会尽力做到以身体为主，成为一个‘养生朋克者’”,卢燕萍在采访时说道。在她看来，朋克和养生是可以共存的，只是需要分清“朋克”与“养生”的主次问题，作为朋克养生中的一员，大家应该清楚的知道养生是一定要先于朋克的。

90后这一代，是不断被丧文化以及佛系生活观冲击着的一代，新时期年轻人们有着不同于70、80后的压力，并且这种压力只会随着社会的高度发展而不断被增强和放大，养生意识的逐渐低龄化正是这些问题表露之后的体现。当代年轻人看似朋克、叛逆的背后，实则是对当下生活的焦虑与反击，他们在用过于极端的方式释放自己的压力的同时，但也在不断地寻找自己与社会缓和的方式。

时代发展不断改变着年轻人的观点和生活状态，也许每一代的年轻人都有自己的标签，但有一些事永远也不会变的，年轻、新鲜、摇滚、激情、恣意狂欢，他们有自主权去决定自己的生活方式。人们无法改变时代的压力，也很难从根本上提高自己自控力，但生活还是要继续。过于粗糙的朋克养生方式或许并不是养生之道的标准示范，但对于逐渐低落和缺乏活力的年轻人来说，这将是一个好的出口和导向。