浙江传媒学院

《奔跑吧》第二季于两周前正式回归，一开播就取得了极高的关注度和很好的收视率。4月24日下午三点整，在管理学院报告厅举行的思镜讲堂第四讲，请到了《奔跑吧》总导演姚译添为我们讲述他和综艺背后的故事

姚译添强调的第一点就是对自己的高度自律。每个人刚进学校的时候都有一段迷惘期，他也一样。但他认为无论怎样都不能放弃自己，不要因为别人做什么就盲目跟从。作为大学生，学习都是第一位的，希望同学们可以多去图书馆阅读，充实自己。他还提到，很多名校的大学生与一般大学生的区别在于内心中的知识、情怀、思想等内容。

第二点就是“自黑”。姚译添说：“在《奔跑吧》热播后，许多人在网上骂我，但是我并不在乎。要调节自己，有‘自黑’的精神。在面对学习上，寝室里，家里的一些问题，要乐观的面对，不要让它们被埋在心底。”

对于这两点，姚译添表示，第一点是为了告诉大家要珍惜在学校的每一分每一秒，第二点则是为了希望大家要有一个良好的心态。

接着，他还和同学们分享了自己在综艺《奔跑吧》的工作经历。在上期的节目中，跑男乘坐了皇家列车。我们看起来只是简单一段，但是沟通却经历了两个多月。语言不通，国外的工作习惯，严格的审查……这些都加大了工作的难度，给人的心理精力造成了很大的压力。还有在联合国的演讲，要考虑时间、嘉宾心理等等。一个简单的环节背后要付出很多的心血。不论是学习，还是工作，不仅要有能力，还要有耐心。

此外，作为一名传媒人，姚译添希望大家都可以有一个不设限的思考，要敢想，要敢做。像上一季的黄河大合唱，这一季的联合国演讲，这些都是没人做过的，但是敢于去想去做，也许就会有惊喜。他还提到每一个人的心中都要有信仰，这个信仰不是指基督、佛教，而是当你面对困难、诱惑的时候，你想到这个东西，你就会有动力有选择，每个人都要去找到自己的这个信仰。

在提问环节，同学们都热情参与。关于“演综艺”这个问题，姚译添认为不存在完全的按剧本演这个事儿，所谓的综艺编剧是设计环节、游戏等等，而不是影响游戏的过程和结果。对于选择这个职业，他觉得不是名声或者是工资，而是在做这个工作时，他感受到了社会不同的人生，接触到了不同的人。

一个好的综艺，离不开它背后的综艺人。一个好的综艺人，离不开他背后的努力和汗水。希望每一位传媒人都可以用自己的努力实现自己的梦想！