良好的人际关系是个人心理健康与幸福生活的重要基石。为帮助学生掌握人际交往的技巧，提升人际交往能力，近日，媒体工程学院在博学楼举办《你、我、我们：人际交往心理学》主题讲座，本次讲座的主讲人是浙江大学心理健康教育与咨询中心副主任黄皓明博士，学院学生积极参与。

黄老师从社交困难的5种表现入手，他指出哈佛大学一项75年的纵向研究得出重要结论：良好的人际关系能让人更加快乐和更加健康。他讲述了校园常见人际关系困境：寝室关系的人际边界以及如果让别人靠近，并手把手教同学们如何支持性回应他人，让彼此靠近而非远离。黄老师也给出了人际交往“非暴力”沟通的四点建议：观察自己是客观表达还是输出观点，要表达感受而非表达情绪，要正面表达而非不满指责，要避免用祈使句表达请求。

讲座结束后，多名学生表示收获颇丰。2024级广播电视工程专业张同学表示：“老师讲的‘非暴力沟通’方法让我意识到，换一种表达方式就能避免很多冲突。”

本次讲座不仅为大学生处理人际矛盾提供了具体方法论，更从社会化成长的视角启发了同学们对自我与他人关系的深层思考。