近日，英国肯特大学（University of Kent）戏剧表演专业教授、博士生导师保罗·艾兰（Paul Allain）应邀在华影楼黑匣子剧场为师生带来了一场别开生面的肢体表演工作坊。本次工作坊聚焦空间想象力与肢体叙事的有机融合，通过沉浸式互动训练，展现了如何通过呼吸与动作的协调配合构建戏剧张力。现场由英国肯特大学艺术与建筑学院博士生谷京盛担任翻译及助讲，华策电影学院表演系教师干宇立主持。

工作坊伊始，艾兰教授以独特的空间感知训练开启课程。他指导同学们在剧场内进行多向奔跑，通过击掌信号即时改变行进方向。他特别强调，参与者应充分利用剧场空间，敏锐感知身体重心的动态变化。在持续的奔跑中，同学们逐渐突破身体局限，真切体会到身体在有限空间里运动的独特节奏，建立起对表演空间的立体认知，为后续训练奠定了良好基础。

在随后的双人训练环节，同学们两两分组进行肢体放松与拉伸练习。在艾兰教授的专业指导下，同学们从最初的拘谨状态逐渐过渡到自然放松，不仅提升了身体的柔韧性与协调性，更在互动中建立起表演默契。

进入高阶训练阶段，艾兰教授引导学员突破常规社交模式，将彼此视为戏剧情境中的陌生人。在"对视摔倒"练习中，同学们通过目光交流触发动作，共同完成从跌倒到站立的完整叙事过程。这一训练有效强化了同学们的即兴反应能力，使其深刻体会到肢体语言所蕴含的戏剧张力。

为进一步丰富表演层次，教授适时引入语言元素，允许同学们在动作中加入"是"与"否"的台词表达。台词的加入让表演变得更加鲜明生动，不同的语言表达和情绪之间产生了奇妙的冲突，而动静之间的反差，更是强化了戏剧的张力。语言与肢体的有机结合，创造出更为丰富的戏剧冲突，使同学们在动静转换间不断提升表演控制力。

训练尾声，为进一步提高同学们之间的信任度，教授设计了极具挑战性的动作。一人将身体完全交给另一个人，由对方带动身体起伏；或是一人跳到另一人腿上，完全放松身体，交由对方控制。通过"完全托付"等高难度配合动作，实现了表演者之间的深度信任与默契配合。这些训练不仅考验了同学们的身体控制能力，更培养了其作为表演者的专业素养。

本次工作坊以呼吸训练为起点，循序渐进地引导学员探索肢体与空间的互动关系。艾兰教授通过系统的训练方法，帮助同学们建立起完整的肢体叙事框架，为表演创作提供了新的思路与方法论指导。

活动结束后，华策电影学院师生纷纷表示，此次工作坊不仅深化了他们对肢体表演的理解，更为表演教学与研究注入了新的活力。这种国际化的专业交流，必将推动学院表演专业建设迈向更高水平。

学生感悟摘录

"通过改变呼吸节奏来调整行走状态，让我体会到演员如何通过身体控制实现舞台存在感。从最初的拘谨到最后的收放自如，这次训练让我们突破了表演的心理障碍。"——2024级表演3班 张凯韵

"最令我印象深刻的是与对手的眼神交流训练。表演不是简单的动作复制，而是基于真实感受的即时反应。这堂课程让我重新认识了表演的本质。"——2024级表演3班 张涵

"肢体表演的核心在于放松与专注的平衡。既要保持身体的自然状态，又要时刻关注对手的动向。这种专业认知将对我今后的表演学习产生深远影响。"——2023级表演2班 董镇南

"作为有过铃木训练经历的学生，这次工作坊让我更深刻地理解了演员与空间、与对手的关系建立。呼吸的同步是表演默契的基础，而身体的精准控制则是专业素养的体现。"——2022级表演2班 邹抒彤