浙江传媒学院

“老师，我感觉复学后自己的作息变规律了，但感觉自己上课的注意力比较难集中……”“我也觉得在学校的作息、饮食都变规律了，但感觉线下课程的学习让我比较焦虑”这是“葱绿·复学心适应”线上团体心理辅导中同学们面对老师抛出来的问题：返校复学后，感受自己的生活有什么变化？目前最不适应的是什么的回答。同学们在网络中积极发言，分享自己复学后的变化和感受。

为减少返校复学后因疫情对学生可能产生的心理问题和负面影响，浙江传媒学院心理健康与生命教育中心举办了系列云端团辅活动——“七彩阳光团”，给有心理帮扶需求的学生提供有针对性的心理服务。

本次团辅活动共开设七个不同主题的团体心理辅导活动：“葱绿·复学心适应”、“火红·毕业心启航”、“黛蓝·抑郁心赋能”、“梨黄·人际心体验”、“绛紫·恋爱心感情”、“阳橙·放松心焦虑”和“天青·释放心压力”，由心理健康与生命教育中心的专职心理老师和兼职咨询师带领本次7场团辅活动，希望能从与学生心理适应密切相关的方面入手，缓解疫情和复学带给学生的影响。

活动一经推出，受到学生的欢迎，每场团辅活动的报名都非常火爆。虽说是一场“云端”活动，但老师们丝毫不懈怠，早早做好准备：查找资料、了解每位同学的心理状况、检查设备等等。老师们每周二下午准时在钉钉群与大家见面，为参加团辅的同学们普及心理知识，鼓励大家说出自己的烦恼，耐心倾听。面对和蔼可亲的老师，同学们也放下心中的防备，积极地与老师进行互动，全身心的投入在活动中，真诚的表达，享受每一个当下时刻。

“跟大家讨论之后才发现大家或多或少都有一点和自己相似的问题，忽然发现自己没那么焦虑了，我还是可以适应调整过来的。”参与过团体辅导的付同学这样说道。这场别开生面的“七彩阳光”云端团辅系列活动驱散了学生们因疫情带来的烦恼，为他们点亮了心中的七彩阳光，助力学生以健康的身心状态复学。

此外，校心理健康与生命教育中心严格落实“学校—学院—班级—寝室”四级心理防护网络，针对辅导员、心理委员、寝室信息员等开展有针对性的线上讲座，各学院也充分利用“5·25心理健康活动月”的机会，立足于传媒专业特色打造“艺术亮色”的活动。开展视频创作、动画、心理海报设计、战“疫”歌曲创作等活动，将学生应对疫情的所感所悟所想与专业融合，用积极心理的视角，用艺术表达的方式看待疫情。师生共同创作完成“杭医生”系列漫画、动画，MV《武汉不孤单》、诗朗诵《天使的眼睛》等等。

正是这些切实有效的措施，将心理育人、实践育人落到实处，切实的为全校师生筑起一道坚实的“心理防疫墙”，守护好学生们的心理健康。